Rojiblancos inician semana con cuadro al completo | Rojiblancos kick off week with full squad

Goats hold their first of five training sessions programmed for the week

Eric Avila training Field 5

Photo Credit: 
Pablo Lancaster Jones

Chivas USA regresó hoy lunes para iniciar su semana laboral después de cuatro días de descanso reportándose a las 9:30 a.m. (PT) en la Cancha 4. Los Rojiblancos iniciaron la sesión matinal con un trote ligero antes de reunirse en el centro del campo para una tanda de estiramientos.

El conjunto siguió con su entrada en calor con una dinámica a unas cinco yardas de distancia bajo las instrucciones del Preparador Físico Armando Camacho, en unos ejercicios que consistían de saltos y zigzags para una activación óptima.

Una vez completadas varias carreras alrededor del campo y después de realizar trabajo de condición adicional en cuatro grupos diferentes, el cuadro se unió para competir en un ejercicio de posesión en espacios reducidos.  Comenzando con una escuadra de siete elementos fijos en el terreno de juego ingresaba un grupo de cuatro para retar al primer elenco e intentar recuperar el balón. Con el transcurso de la competencia, los retos variaron en cuanto al número de integrantes enfrentándose entre ellos.

El entrenamiento concluyó con una sesión de recuperación y de estiramientos. Chivas regresará a la Cancha 4 el martes por la mañana para seguir con su semana laboral que consistirá de cinco prácticas consecutivas hasta el viernes.

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Chivas USA returned to training on Monday after four days off by reporting to the StubHub Center's Field 4 at 9:30 a.m. (PT). The Red-and-White kicked off the session with a team jog before completing a series of stretches at midfield.

The players then continued their warm-up session with a dynamic in a five-yard distance under the instructions of Strength and Conditioning Coach Armando Camacho. The movements included zigzagging, skipping and other variations for optimum activation.

After jogging around the pitch and breaking up into groups of four to complete conditioning work, the Goats then moved on to compete in possession drills in reduced space. Beginning with seven players consistently in the drill, a challenging group of four at a time entered the competition to try and dispossess the ball. Through the course of the challenges, the combination of match-ups varied, as the number of players in the drill increased gradually.

The morning then concluded with a cool-down session and supplementary stretches. Chivas USA will return to Field 4 on Tuesday morning to continue their work week, which will consist of five consecutive trainings through Friday.