Última práctica en Carolina del Norte | Last training in North Carolina

The Goats have last training before facing Carolina RailHawks Wednesday afternoon

Chivas USA North Carolina

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Cristina Maillo Belda

Chivas USA saltó a las canchas de entrenamientos en las instalaciones de su anfitrión el Carolina RailHawks en la tarde de hoy para su última práctica antes de su enfrentamiento en la Cuarta Ronda de la Copa Abierta de EE.UU. Lamar Hunt mañana miércoles, 12 de junio a las 4:15 p.m. (Tiempo del Pacífico) en el WakeMed Soccer Park.

El Rebaño comenzó el entrenamiento trotando alrededor de la cancha por cinco minutos antes de pasar a realizar trabajos aeróbicos rutinarios que elevaran el ritmo cardiaco y algunos estiramientos.

La práctica vespertina continuó con ejercicios de distribución y control de la pelota ayudados de la rotación de jugadores. Más tarde se pasó a trabajar el disparo a puerta con cada jugador subiendo la bola un par de metros antes de tirar a portería. La parte táctica del entrenamiento concluyó con jugadas a balón parado desde fuera del área y saques de esquina.

La sesión de hoy cerró con una serie de estiramientos antes del regreso del equipo a su hotel de concentración. Mañana el grupo se dispondrá a realizar una caminada antes del almuerzo para estar preparados mentalmente de cara a su encuentro ante los RailHawks.

Mientras tanto en Los Ángeles…

Los pocos jugadores que no viajaron a Carolina del Norte se integraron a varios seleccionados de la Sub-23 de Chivas USA para el entrenamiento del martes por la mañana en la Cancha Seis de El Home Depot Center. El pequeño grupo arrancó el entrenamiento con un trote ligero alrededor de la cancha antes de proceder al trabajo del día.

Liderado por el entrenador de Fuerza y Condición de la Academia Juvenil de Chivas USA Claudio Trabattoni, el Rebaño Angelino trabajó en un circuito de condición en los primeros 30 minutos del día. Fue entonces cuando el grupo, liderado ahora por el entrenador de la Academia Mike Muñoz, trabajó en varios ejercicios de pases cortos y largos antes de pasar a un partido de inter escuadras con el objetivo de mantener la posesión del balón.

El conjunto continuó con un partido cinco contra cinco, donde el equipo con la mayoría de goles se nombraría ganador de la competencia. Después de los enfrentamientos, el grupo culminó el entrenamiento con una serie de estiramientos en el mediocampo. Los jugadores volverá a reunirse el miércoles por la tarde en la Cancha Seis de El Home Depot Center.

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Chivas USA headed to the Carolina RailHawks’ training fields today for their last practice before facing their host in the Fourth Round of the Lamar Hunt U.S. Open Cup on Wednesday, June 12 at 4:15 p.m. (PT) at WakeMed Soccer Park.

The Goats kicked off their training session with a light jog around the pitch before moving onto some routine aerobic workouts to elevate their cardio, followed by stretching exercises.

The afternoon session continued with ball distribution and possession exercises assisted by the rotation of players. The group then worked on their shooting abilities with each player advancing a few yards before taking a shot on goal. The technical part of training concluded with work on set pieces from outside the box and corner kicks.

Today’s session closed with a series of stretching exercises before returning to the team’s hotel. Tomorrow, the group will go out for a short morning walk to keep them mentally focused for the evening’s match-up against the RailHawks.

Meanwhile, back in Los Angeles…

The few players that didn’t make the trip to North Carolina joined several Chivas USA U23 teammates for training on Tuesday morning at The Home Depot Center’s Field 6. The small group kicked off the day with a light jog around the training field and proceeded to the morning’s work.

Led by Chivas USA Youth Academy Strength and Conditioning Coach Claudio Trabattoni, the Goats worked in a conditioning circuit for the first 30 minutes of the day. Following the exercises, the team, now led by Youth Academy Coach Mike Muñoz, worked on several short and long distance passing exercises and afterwards held an inter-squad ball possession scrimmage.

The Chivas USA group then held a five-on-five competition, where the team with the most goals would come up as winner. After the match-up, the group finished training with a series of stretching exercises at midfield. The players will return to training on Wednesday afternoon at the same location.