Los Rojiblancos mantienen sus labores de entrenamiento | Red-and-White maintain their training duties

Chivas USA held training on Wednesday morning at The Home Depot Center's Field 6

Carlos Alvarez training

Photo Credit: 
Pablo Lancaster Jones

Chivas USA regresó este miércoles a sus labores de entrenamiento en la Cancha 6 de las instalaciones de El Home Depot Center con un plantel reducido por el partido de la Liga de Reservas programado para esta mañana ante las reservas de Vancouver Whitecaps FC en Canadá. El partido dió comienzo a las 11 a.m. (Tiempo del Pacífico) en el Thunderbird Stadium y puede seguirse en Twitter @cdchivasusaFacebook.com/chivasusa o encdchivasusa.com.

Aquellos integrantes que no viajaron a Vancouver el martes por la tarde ingresaron a la cancha a las 9:30 a.m. y comenzaron calentando con un trote ligero alrededor del campo. Después de una serie de ejercicios de agilidad y condición los Rojiblancos pasaron a la incorporación de balón.

La escuadra Rojiblanca luego se juntó en parejas para llevar a cabo trabajo de pases a 10 yardas de distancia. Al pasar el esférico a su compañero el integrante retrocedía para ocupar el espacio vacante. La dificultad del ejercicio se incrementaba al alargar las distancias entre las parejas por aproximadamente 30 yardas, con el fin de distribuir balones en el aire a su compañero, quien tenía la instrucción de bajar el balón y controlarlo con la mínima cantidad de toques.

Los Rojiblancos pasaron después a realizar trabajo táctico a lo largo de la media cancha por aproximadamente 45 minutos. La sesión concluyó con una tanda de ejercicios de agilidad y condición suplementarios, que consistían de obstáculos cortos y conos posicionados a 10 yardas de distancia. Antes de salir de la cancha, los jugadores completaron una tanda de estiramientos para ayudar con la recuperación muscular.

**********************

Chivas USA returned to training Wednesday morning with a reduced squad, as the Red-and-White’s reserves played Vancouver Whitecaps FC’s reserves today at Thunderbird Stadium in Vancouver at 11 a.m. (PT). For more information regarding today’s Reserve League match follow us on Twitter @cdchivasusa and Facebook.com/chivasusa and visit cdchivasusa.com.

Those who did not travel Tuesday afternoon to Canada took to the pitch at The Home Depot Center’s Field 6 at 9:30 a.m. (PT) and began the session with a light team jog around the field. Afterwards, the players ran through a series of conditioning and agility drills to continue their warm-ups before incorporating ball work into their training.

The squad broke out into pairs and worked on short touch drills on the ball from about 10 yards apart. After playing the ball to their teammate, the players back-pedaled to the space they vacated and got into position to receive a pass in similar fashion. The Goats continued to sharpen their passing skills by stretching the drill to about 30 yards, and instead of delivering the ball on the ground they now sent it to their partner over the top. The drill emphasized accuracy and touch, while the receiver needed to bring the long ball down and control it with the minimum amount of touches.

The Rojiblancos then moved on to complete tactical work on both sides of the ball using half the pitch for approximately 45 minutes. Afterwards, the morning session concluded with supplemental agility and conditioning work. The group ran through two separate stations that stretched about 10 yards and consisted of short hurdles, positioned cones and obstacle poles for added difficulty. Once completed, the squad finished their duties for the day with a group stretch.