Los Rojiblancos se preparan para viaje a Carolina del Norte | Red-and-White prep for North Carolina trip

Rojiblancos set to travel to North Carolina Monday morning

Vilchez Training

Photo Credit: 
German Alegria

Chivas USA completó un entrenamiento este domingo de cara al duelo del miércoles ante Carolina RailHawks en la Cuarta Ronda de la Copa Abierta de EE.UU. Lamar Hunt programado para las 4:15 PM (Tiempo del Pacífico) en Carolina del Norte.

La sesión mañanera inició con un trote alrededor de la Cancha 6 de El Home Depot Center y pasó al trabajo de piernas utilizando obstáculos. Los integrantes fueron primero por encima de los obstáculos posicionados a distancias cortas y luego de lado a lado por debajo para reforzar el equilibrio y los músculos de las piernas.

Después, para mantener el ambiente ligero y divertido, el cuadro Rojiblanco participó en un juego de balonmano con el objetivo de meter el balón a una portería pequeña. El cuadro realizó luego algo de trabajo táctico con un partido de 11 contra 11 en espacios reducidos a lo largo del campo. Después de su trabajo táctico, la escuadra angelina completó un trote adicional para continuar trabajando en su condición física. Para finalizar el grupo realizó una tanda de estiramientos antes de ser dados el resto del domingo libre en víspera al viaje a Carolina del Norte el lunes por la mañana.

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Chivas USA completed a light Sunday morning training session at The Home Depot Center’s Field 6 as part of their preparation for Wednesday’s Lamar Hunt U.S. Open Cup Fourth-Round match in North Carolina against the Carolina RailHawks.

The morning session started off with a team jog around the pitch and gravitated to completing additional leg work by walking over closely positioned hurdles. The players also completed a variation of movements in the hurdles station, as they side-stepped the obstacles under the bar. The Goats incorporated light touches on the ball for added warm-ups in pairs from distances of about 10 yards.

Afterwards, to keep the practice light and fun, the team competed in a game of hand soccer, which incorporated many team handball similarities. The objective of the activity aimed to put the ball into the back of the net of a mini-goal. The Rojiblancos then spent the bulk of Sunday’s training sharpening their tactical work with an 11-versus-11 scrimmage that ran nearly the full length of the pitch. The team then completed supplemental conditioning with a team jog and stretches before being dismissed for the rest of the day ahead of Monday’s trip to North Carolina.