Rojiblancos concluyen sus entrenamientos de la semana | Rojiblancos conclude training week before road trip

Chivas USA held final training session in Los Angeles before flying to Colorado

Chivas USA training

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cdchivasusa.com

Chivas USA realizó hoy su último entrenamiento en Los Ángeles antes de salir hacia Colorado para su duelo ante los Rapids programado para este sábado en el Dick’s Sporting Goods Park. El encuentro será el segundo de tres partidos programados entre los rivales de la Conferencia del Oeste con comienzo a las 6 p.m. (Tiempo del Pacífico).

La mañana inició bajo las instrucciones del Preparador Físico, Osvaldo Scansetti, con los elementos Rojiblancos llevando a cabo una tanda de calentamientos aérobicos sin balón por 15 minutos. Las variaciones de ejercicios incluían trabajo de pierna y abdominales mientras el equipo se mantenía en un círculo como conjunto. Después, dos integrantes se sumaron al centro del círculo para intentar recuperar el balón en un juego de torito. Luego un tercer integrante ingresó al centro del círculo para dificultar el ejercicio.

El Rebaño Angelino continuó su trabajo con balón al hacer la transición a ejercicios de velocidad y manejo de balón a distancias en un total de diez yardas alrededor de conos posicionados en espacios reducidos. La escuadra Rojiblanca luego fue dividida en dos grupos, con el primer conjunto realizando ejercicios de definición enfrente del arco, mientras el segundo grupo participaba en tres juegos de fútbol tenis.

La mañana concluyó con una tanda de estiramientos y preparaciones finales antes de la salida del equipo a la ciudad de Denver.

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Chivas USA completed a light morning practice today before departing for their road match against Western Conference rival Colorado Rapids. The Rojiblancos will arrive in Denver later today ahead of Saturday’s match at Dick’s Sporting Park beginning at 6 p.m. (PT). The match will mark the second of three meetings programmed this season between the clubs.

The morning session kicked off with Strength and Conditioning Coach Osvaldo Scansetti leading the Red-and-White through 15 minutes of agility and flexibility drills at midfield off the ball with the entire team in a circle. Afterwards, the squad continued their warm-ups with two players entering the center of the circle to participate in a game of torito. The drill later included three teammates in the center trying to recover ball possession.

The Rojiblancos continued to work with the ball as they transitioned to dribble through a series of cone work that ran about 10 yards in length. The drill included variations of cutting and explosion exercises incorporating ball possession. The squad was then divided into two groups, with the first one working on finishing drills. Meanwhile, the second group participated in three separate games of soccer tennis.

The morning concluded with a series of team stretches and final preparations for the team’s departure to the Mile-High City as part of Major League Soccer’s Week 13.