Entrenamiento regenerativo para Chivas USA | Regenerative Training for Chivas USA

De regreso en LA, Chivas USA realizó este lunes un entrenamiento regenerativo en el HDC

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cdchivasusa.com

Luego de regresar a Los Ángeles, tras la actividad del domingo por la tarde en el Sporting Park de Kansas City donde el conjunto rojiblanco cayó ante el Sporting KC por 4-0 dentro de la Semana 10 de la Temporada 2013 de la MLS, el plantel de Chivas USA realizó la mañana de este lunes un entrenamiento regenerativo en sus instalaciones del Home Depot Center.

Minutos después de las 9:30AM, el plantel rojiblanco comenzó la actividad dividido en dos grupos conformados con respecto a su actuación ante el Sporting KC; el primero de ellos, integrado por los elementos que tuvieron actividad durante gran parte del encuentro y el segundo, conformado por los jugadores que ingresaron de cambio o que no tuvieron participación.

El primer grupo, arrancó la práctica dentro del gimnasio del Home Depot Center para realizar labores netamente regenerativas y aeróbicas, mismas que comprendieron trabajo en las bicicletas estáticas, así como ejercicios de estiramientos para compensar la actividad realizada en el partido en Kansas City. Tras poco más de 35 minutos, la actividad finalizó para este sector de jugadores.

El segundo grupo, comenzó su actividad en la cancha seis del HDC con una entrada en calor ligera, para después dar paso a labores de frecuencia y coordinación, bajo la supervisión del Preparador Físico Oswaldo Scanseti, y posteriormente realizar actividad aeróbica consistente en alargues en un palmo de terreno y en un tiempo determinado. Tras poco más de una hora de actividad en el campo, la práctica se dio por terminada.

Los elementos que se mantienen en recuperación de sus respectivas lesiones, así como los jugadores que no realizaron el viaje a Kansas City, realizaron una práctica diferida con respecto a los dos grupos de trabajo conformados para este lunes.

De cara al partido correspondiente a la Semana 11 de la Temporada 2013 en la MLS, Chivas USA recibió descanso para este martes, por lo que reportará a los trabajos de entrenamiento el miércoles 8 de mayo en punto de las 9:30AM en la cancha seis del HDC, en la primera de cuatro prácticas previas a enfrentar al Portland Timbers, el domingo a las 2:00 PM en la cancha del JELD-WEN Field.

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After Sunday’s 4-0 Chivas USA loss to Sporting KC at Sporting Park, and upon their arrival in Los Angeles on Monday morning, the team held a regenerative training session in the facilities of The Home Depot Center.

Shortly after 9:30 am, the Goats began their activity, splitting into two groups, depending on their activity against Sporting KC; one group consisted of players that had the most minutes in Sunday’s match, and the other group of players that came off the bench or had no activity in the game.

The first group kicked off their activity at The Home Depot Center’s gym to focus solely on regenerative and aerobic exercises that consisted of work-outs on stationary bicycles and stretches, in an effort to compensate for the work put in at Kansas City. A little after 35 minutes from their start, training concluded for the first group of players.

For the second group, training began at The Home Depot Center’s Field 6. Kicking off with a light jog, and continuing with strength and conditioning exercises under the supervision of Physical Trainer Osvaldo Scansetti, the group closed training with a beep test. After a little over an hour of training on the field, the session concluded.

Players that are treating injuries, as well as those that didn’t make the trip to Kansas City, held a separate training than the previous two groups on Monday morning.

Heading into Week 11 of the 2013 MLS season, Chivas USA will be off on Tuesday, and will return to training on Wednesday, May 8 at 9:30 am in The Home Depot Center’s Field 6, in the first of four training sessions ahead of Sunday’s match against the Portland Timbers at 2 pm at JELD-WEN Field.