Entrenamiento al día: Trabajo con los posibles titulares | Training Report: Working with the possible starters

Los rojiblancos concluyeron su penúltimo entrenamiento previo al partido ante Real Salt Lake

Chivas Practice Training

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Olivia Cervantes

Chivas USA realizó hoy su tercer entrenamiento consecutivo en la cancha del Track and Field de las instalaciones Del Home Depot Center, de cara al partido ante su rival de la Conferencia Oeste Real Salt Lake este domingo.

La sesión inició con un trote alrededor de la cancha y después los integrantes pasaron a completar una serie de estiramientos.

La escuadra Rojiblanca se juntó en parejas para llevar a cabo ejercicios de pase a distancias cortas. El ejercicio dio variedad al realizar pases mientras corrían en la misma dirección.

La escuadra del Director Técnico José Luis Sánchez Solá permaneció en parejas pero fue dividida en dos grupos, con el primer conjunto trabajando con balón una serie deejercicios de equilibrio y agilidad. El otro conjunto trabajó a paso ligero con obstáculos, primero saltándo sobre ellos por delante y luego de lado. Los jugadores después completaron los obstáculos yendo por debajo con el objetivo de reforzar la flexibilidad y el trabajo de pierna. Mientras los jugadores de campo terminaban dichos ejercicios, los porteros trabajaban individualmente con Daniel González, entrenador de porteros. Los arqueros dieron su rendimiento atajando disparos de distancias cortas enfrente de la portería.

La intensidad del entrenamiento subió con un juego de torito que contaba con cuatro integrantes en círculo y dos en el centro con el objetivo de mantener posesión del esférico.

El día culminó con un partido de 11 contra 11 a cancha completa por aproximadamente 40 minutos. El partido físico y de máxima competencia se realizó con el objetivo de ambos equipos atacando hacia la portería.

El día concluyó con estiramientos a media cancha dirigidos por el preparador físico, Osvaldo Scansetti.

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Chivas USA completed today their third consecutive day of training at The Home Depot Center’s Track and Field in preparation for Sunday’s home match against Western Conference rival Real Salt Lake.

The morning session started with a light team jog around the pitch for initial warm-up.  The Red-and-White then completed a series of stretching as part of their warm-up routine before breaking out into pairs to work on short passing drills from about 10 yards apart. The drill then transitioned to each pair running in the same direction with the ball for ten yards.

The squad remained in pairs but were split into two groups, with the first continuing ball work from short distance, which incorporated balance and agility drills before passing or receiving the ball. The other half of the Red-and-White squad walked through a series of hurdle exercises. The hurdles were stepped over one after the other moving straight forward and then side-by-side. The Goats then transitioned to go under the hurdles one-by-one. The goalkeepers worked off to the side with goalkeeper coach Daniel Gonzalez in front of goal to complete individual drills from shots at close distances.

The pace of the practice was taken up a notch when all field players broke out into groups to compete in four versus two keep away drills, with the duo working in the middle to create turnovers.

Training culminated with a full field 11-on-11 scrimmage for approximately 40 minutes. The high-paced, physical session emphasized both sides going forward and trying to work the ball into their respective attacking third.

The morning concluded with a team cool down session which included stretching at midfield under the watch of strength and conditioning coach Osvaldo Scansetti.