Entrenamiento al día: Dos días antes de Portland | Training Report: Two days before Portland

Chivas USA realizo su entrenamiento el viernes por la mañana en El Home Depot Center

Chivas USA training

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Pablo Lancaster Jones

Chivas USA realizó hoy su tercer entrenamiento de la semana previa a su encuentro ante los Portland Timbers este domingo a partir de las 2 p.m. (Tiempo del Pacífico) en el JELD-WEN Field. El encuentro será el primero de tres partidos que los clubes disputarán durante la campaña 2013. 

La sesión dio inicio con un trote ligero del conjunto Rojiblanco en el campo 6 de las instalaciones del Home Depot Center. Bajo las instrucciones del entrenador físico, Osvaldo Scansetti, la escuadra fue dividida en cuatro grupos para realizar una serie de calentamientos y ejercicios utilizando conos posicionados a casi 10 metros de distancia con el objetivo de obtener un calentamiento óptimo. Los ejercicios, de 15 minutos de duración, consistían de una variación de trotes y carreras diseñadas para trabajar la agilidad y su capicidad de acción/reacción.

Una vez terminado el calentamiento y los trabajos de agilidad, la escuadra de José Luís Sánchez Solá trabajó en parejas para afinar su precisión de pases largos a lo ancho de la cancha.  

La sesión culminaría con un partido 11 contra 11 a lo largo de la cancha de 25 minutos. Una vez terminado el juego el Rebaño Angelino pasó a realizar una serie de jugadas a balón parado desde fuera del área grande, tal como saques de esquina y jugadas de diseño, todas ellas bajo las instrucciones de Sánchez Solá.

Los Rojiblancos pasaron entonces al tiro a puerta, actividad que terminó con los arqueros ganando una apuesta al detener todos los tiros de los atacantes. Entre risas, los jugadores cerraron la mañana con una serie de estiramientos.

El Rebaño Angelino realizará su último entrenamiento en Los Ángeles mañana a partir de las 8:30 a.m. (Hora del Pacífico) antes de viajar a Portland para su encuentro del domingo contra su rival de la Conferencia del Oeste. 

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Chivas USA completed today their third practice session of the week in preparation for Sunday’s conference showdown against the Portland Timbers on Sunday at JELD-WEN Field. The 2 p.m. (PT) match is the first of three meetings programmed this season between the Western Conference rivals and the Rojiblancos enter the match having taken three straight wins from Portland.

The morning session kicked off with a light team jog around the Home Depot Center’s Field 6 as a quick warm-up. The Rojiblancos, under the instruction of strength and conditioning coach Osvaldo Scansetti, were divided into groups of four to run a series of agility and speed drills for approximately 15 minutes with the objective of extensive warm-ups. The groups completed multiple variations of skipping, high-knees and explosion drills through cones that were positioned about ten yards from start to finish.

After completing their agility and warm-up drills, the Goats partnered up in twos to work on long passes from about 30 yards across the width of the field. The goal was to sharpening accuracy and precision when sending the long balls.

The morning session culminated with an 11-on-11 scrimmage that ran the full length of the field. The scrimmage included about 25 minutes of real-time play and afterwards it focused on set pieces – both corner kicks and designed plays in and around the box under the watch and instruction of Coach Jose Luis Sanchez Sola.

The Red-and-White then moved on to scoring drills. The activity ended with a friendly shootout competition won by the goalkeepers who stopped the attacking players from scoring. Within laughter and jokes, Friday’s session concluded with stretching and cool down exercises.

The Rebano Angelino will have their final practice in Los Angeles tomorrow at 8 a.m. (PT) before departing to Portland ahead of Sunday’s match.